Liek na zápchu počas tehotenstva

Zápcha alebo zápcha je jedným z najčastejších prejavov gastrointestinálnej dysfunkcie. Takéto porušenie môže byť situačné, to znamená epizodické a chronické. Keď už hovoríme o zápche, odborníci tvrdia, že pacient nemá stolicu ani problémy s vyprázdňovaním čriev 72 hodín a viac. Najčastejšie epizodické poruchy defekácie spôsobené stresom, užívaním farmakologických látok, zmenou klímy alebo tehotenstvom.

Problémy s normálnym vyprázdňovaním sú bežným problémom u žien počas tehotenstva. Vývoj tejto patológie zároveň nie je ovplyvnený vekom pacientky, jej zdravotným stavom ani životným štýlom. Tento stav nie je považovaný za chorobu, ale môže výrazne znížiť kvalitu života ženy. Poruchu je možné odstrániť užívaním liekov na zlepšenie črevnej pohyblivosti a dodržiavaním odporúčaní na ďalšiu prevenciu zápchy.

Vlastnosti dysfunkcie gastrointestinálneho traktu

Zápcha je porušením normálneho procesu tráviaceho traktu, sprevádzaného absenciou stolice alebo nedostatočnou pohyblivosťou čriev počas stolice. Počas tehotenstva sa táto dysfunkcia vyskytuje u viac ako 70% žien.

Porucha sa prejavuje znížením frekvencie normálnej stolice pre človeka a množstvom symptómov, ktoré vznikajú na pozadí tohto:

• kŕčové a kŕčové bolesti v bruchu spôsobené porušením pohyblivosti čriev;
• análne trhliny, hemoroidy, análne krvácanie v dôsledku silného namáhania;
• tvrdosť výkalov;
• nadúvanie, nevoľnosť;
• bolestivosť a pálenie v zadnej oblasti po stolici.

Pozor! Pravidelná zápcha negatívne ovplyvňuje aj celkovú pohodu pacientov. Čiastočná reabsorpcia tekutiny z výkalov vedie k intoxikácii tela, ktorá sa prejavuje rýchlou únavou, slabosťou, suchou pokožkou, lámavými vlasmi a nechtami. U tehotných žien sa tento stav môže vyvinúť aj po 3-4 dňoch zápchy.

Príčiny zápchy u žien počas tehotenstva

Hlavným dôvodom vzniku zápchy v počiatočných štádiách tehotenstva sú hormonálne zmeny v ženskom tele. V normálnom stave krv pacienta obsahuje veľké množstvo biologicky aktívnych látok, ktoré stimulujú kontrakciu črevných stien. Počas tehotenstva sa však množstvo týchto hormónov drasticky zníži. Je to spôsobené jediným systémom inervácie tráviaceho traktu a maternice.

Pozor! Inervácia je dodávka nervov do tkanív, vďaka čomu je zaistené ich spojenie s orgánmi centrálneho nervového systému.

Peristaltika črevných stien vedie k podobnému stiahnutiu myometria. Podobný proces počas tehotenstva môže viesť k spontánnemu potratu. Preto ženské telo počas tehotenstva potláča produkciu hormónov, ktoré zaisťujú normálny pohyb chymu pozdĺž gastrointestinálneho traktu. Vďaka tomu sa vytvára akási ochrana embrya. Negatívnym dôsledkom tohto procesu je však rozvoj zápchy.

V neskorších štádiách tehotenstva dochádza k zápche v dôsledku intenzívneho rastu embrya a zvýšenia veľkosti maternice. To vedie k stlačeniu čreva a zníženiu jeho lúmenu. Navyše, počas posledných týždňov tehotenstva plod klesá k vchodu do malej panvy, v dôsledku čoho výrazne zhoršuje fungovanie tráviaceho traktu.

Faktory vedúce k zápche

Nasledujúce faktory môžu tiež viesť k zápche v rôznych fázach tehotenstva:

1. Prudké zvýšenie hladiny progesterónu v ženskom tele. Tento hormón znižuje svalový tonus vnútorných orgánov od prvých týždňov tehotenstva.
2. Jesť potraviny a vitamínové a minerálne komplexy s vysokým obsahom železa. Mnoho tehotných žien užíva lieky na prevenciu anémie. Takéto prostriedky majú fixačný účinok a sú schopné vyvolať zápchu.
3. Znížená fyzická aktivita. Sedavý životný štýl, ktorý je prirodzený pre ženy počas tehotenstva, vedie k zníženiu tónu črevných stien a v dôsledku toho k rozvoju zápchy. Pacienti, ktorým je predpísaný odpočinok v posteli, aby sa zabránilo hrozbe potratu, sú obzvlášť náchylní na zápchu.
4. Nedostatok tekutiny. Počas tehotenstva ženské telo potrebuje v priemere 2 litre vody denne. Dehydratácia vedie k zhoršeniu celkového stavu, cefalalgii a poruchám defekácie.

Zápcha má škodlivý vplyv na stav ženy aj plodu. Preto je potrebné odstrániť dysfunkciu, keď sa objavia primárne príznaky. V opačnom prípade môže zápcha viesť k nasledujúcim nepríjemným následkom:

1. Porušenie mikroflóry v gastrointestinálnom trakte ženy, ktoré potom spôsobuje dysbiózu v tele novorodenca.
2. Akumulácia odpadových látok v črevách pacienta, čo môže negatívne ovplyvniť plod.
3. Bolestivé útoky, ktoré žena v prípade potreby zažíva, aby poriadne zatlačila. V druhom alebo treťom trimestri je bolesť taká silná, že môže viesť až k mdlobám alebo vracaniu.

Aby zápcha nepoškodila ženu a embryo, je potrebné prijať opatrenia na včasnú terapiu a prevenciu tohto stavu.

Video - Zápcha u tehotných žien

Liečba zápchy počas tehotenstva

V dnešnej dobe existuje obrovské množstvo spôsobov boja proti zápche u tehotných žien. V tomto prípade by sa liečba zápchy mala vykonávať komplexným spôsobom. Pacientovi sa odporúča:

• zmeniť stravu a diétu;
• v prípade potreby použite farmakologické lieky;
• vykonávať cvičenia na zlepšenie črevnej pohyblivosti;
• používajte bylinné lieky s laxatívnym účinkom.

Pozor! Pred použitím akýchkoľvek opatrení na odstránenie dysfunkcie tráviaceho traktu by ste sa mali určite poradiť s odborníkom. Možnosť použitia určitých prostriedkov závisí od zdravotného stavu ženy a embrya.

Zmena stravy počas tehotenskej zápchy

Najúčinnejším prostriedkom na zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu je zmena zásad výživy pacienta. Aby ste sa zbavili zápchy, mali by ste dodržiavať niekoľko zásad:

1. Musíte jesť pravidelne, ale v malých porciách. Tehotným ženám sa odporúča jesť asi päťkrát denne, ale množstvo jedál by malo byť malé. Toto opatrenie umožňuje jedlo dôkladne stráviť.
2. Mali by ste prestať jesť mastné, nadmerne kalorické alebo vyprážané jedlá. Prednosť by mali mať dusené, varené alebo pečené jedlá. Základom stravy by mali byť potraviny s vysokým obsahom vlákniny: ovocie, zelenina, obilniny. Takéto jedlo stimuluje črevnú motilitu.
3. Aby sa zabránilo hromadeniu odpadových látok v ženskom tele, malo by to byť počas dňa vypite najmenej jeden a pol litra tekutiny. V opačnom prípade sa u pacienta môže vyvinúť plynatosť, ktorá len zhoršuje vylučovanie výkalov z čriev. Na stimuláciu peristaltiky môžete vypiť 1 pohár minerálnej vody denne s vysokým obsahom horčíka, napríklad „Essentuki"alebo"Moskva».

Zdravé potraviny pri zápche

Diéta pacientov so zápchou by mala zahŕňať nasledujúce potraviny:

1. Ražný alebo cereálny chlieb. Upečené mäso musí byť suché. Namiesto chleba môžete jesť nesladené sušienky, sušienky, chlieb.
2. Polievky. Zeleninové a cereálne polievky by mali tvoriť základ výživy žien počas tehotenstva. Tieto jedlá zlepšujú črevnú pohyblivosť a umožňujú telu prijímať primerané množstvo živín a tekutín. Polievky sa odporúčajú variť s kuracím, hovädzím alebo rybím vývarom.
   

   Zeleninové a cereálne polievky by mali tvoriť základ výživy žien počas tehotenstva

3. Mlieko a mliečne výrobky. Prednosť by mali mať fermentované mliečne výrobky: kefír, kvasené pečené mlieko, tvaroh a jedlá z neho vyrobené: syrové koláče, kastróly, knedle atď. Smotanu a kyslú smotanu je možné konzumovať v malých množstvách.
4. Vajcia. Varené alebo vyprážané vajcia sú dosť ťažké jedlo, preto sa odporúča variť omelety v pare s trochou mlieka alebo masla.
5. Obilniny. Cereálne jedlá sú ľahko stráviteľné a poskytujú ženskému telu mnoho živín. Obzvlášť užitočné sú dusené ovsené vločky vo vode, ovsené vločky s odstredeným mliekom, müsli, jačmenná kaša.
   

   Cereálne jedlá sú ľahko stráviteľné a poskytujú ženskému telu mnoho živín.

6. Zelenina. Repa, tekvica, karfiol a brokolica, uhorky majú priaznivý vplyv na trávenie. Mali by ste prestať jesť bielu kapustu, strukoviny a zemiaky.
7. Ovocie. Ovocie alebo čerstvé šťavy z nich sa odporúčajú ako dezert. Sušené ovocie je prospešné aj pre tráviaci systém: jablká, sušené marhule, sušené slivky, marhule.
8. Omáčky. Kečup a majonézu treba zlikvidovať. Omáčky a omáčky by sa mali pripravovať samostatne, pokrmy je navyše možné dochutiť olivovým, rastlinným alebo ľanovým olejom. Na úľavu od zápchy sa odporúča užívať 1 čajovú lyžičku medvedieho oleja 2 -krát denne.
   

   Pri zápche by mal byť kečup a majonéza zlikvidované.

Aby bola výživa tehotnej ženy úplná, odporúča sa zostaviť menu vopred jeden alebo niekoľko dní vopred.

Približná diéta na deň

Jesť	Riad	Obrázok
Raňajky	Dušená omeleta, zeleninový šalát s olivovým olejom, šípkový vývar	Dušená omeleta
Obed	Čerstvé jablko, pomaranč alebo nektarinka	Čerstvé jablko
Večera	Polievka z kuracieho vývaru s rezancami, hovädzie mäso zrazy s cviklovým šalátom, nesladený kompót	Polievka z kuracieho vývaru s rezancami
Olovrant	Hruška Uzvar, sušienky	Sušienky
Večera	Varené ryby s ryžou, uhorkou, čajom, sušenými slivkami	Varená ryba s ryžou
Druha vecera	Kefír alebo kvasené pečené mlieko, sušienky	Kefír

Cvičenie pri zápche

Cvičenie je základným nástrojom v boji proti poruchám tráviaceho traktu. Gymnastika umožňuje nielen zlepšiť črevnú peristaltiku, ale vo všeobecnosti zvýšiť tón tela.

Kurzy gymnastiky zahŕňajú tieto cvičenia:

1. Choďte na všetky štyri. Kolená by mali byť od seba na šírku bokov, paže nie od seba. Odtrhnite pravú dlaň z podlahy a siahnite mierne dolu na ľavé koleno. Zaujmite východiskovú pozíciu. Cvičenie zopakujte s ľavou rukou.
2. Sadnite si na podložku s predĺženými nohami. Položte dlane na kolená. Vykonajte otáčky hlavy a tela doprava a doľava.
3. Sadnite si na koberec chrbtom k stene. Mierne pokrčte nohy v kolenách. Dve až tri minúty sa zhlboka nadýchnite brucha.
4. Ľahnite si na chrbát, nohy mierne pokrčte v kolenách. Dotknite sa ľavého kolena pravou pätou. Cvičenie zopakujte s druhou nohou.
5. Ľahnite si na chrbát. Pokrčte nohy v kolenách, roztiahnite ich od seba, chodidlá pritlačte k sebe. Pokúste sa dostať kolená čo najbližšie k podlahe.
6. Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená. Chodidlá by mali byť na podlahe ploché. Otočte panvu doprava a doľava a snažte sa dotknúť kolenami podlahy.

Pozor! Každé cvičenie musíte vykonať 10-15 krát. Gymnastika by zároveň nemala viesť k nadmernému fyzickému namáhaniu alebo spôsobiť zhoršenie pohody. Pred začatím vyučovania by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Klystír ako liek na zápchu

Použitie klystíru na liečbu zápchy počas tehotenstva by malo byť mimoriadne opatrné. Táto metóda umožňuje rýchlo sa zbaviť prebytočných výkalov v čreve, má však množstvo kontraindikácií. Nie je možné dať klystír a mikroklyzéry ženám s nasledujúcimi patológiami:

• zvýšený tonus maternice;
• isthmicko-cervikálna insuficiencia;
• pacient má v anamnéze potraty;
• hrozba predčasného prerušenia tehotenstva;
• nedostatočný rozvoj placenty.

Pozor! Aj keď pacient nemá žiadne kontraindikácie na použitie klystíru, mal by sa použiť iba po kontaktovaní gynekológa. Prítomnosť podozrení lekára na porušenie stavu ženy alebo plodu je základom zákazu vykonávania tohto postupu.

Najšetrnejším typom klystíru sú mikroklyzéry. Ich objem je zvyčajne 5-15 ml. Jedným z najčastejšie používaných rektálnych liekov na liečbu tehotných žien je Microlax.

Farmakologické prostriedky pri zápche

Na začiatku tehotenstva sú spravidla predpísané nasledujúce lieky:

1. Mukofalk - liek proti zápche, ktorý zvyšuje objem výkalov a zabraňuje ich stvrdnutiu. Produkt je dostupný vo forme granúl na prípravu roztoku. Neabsorbuje sa v čreve. Musíte užívať 1 čajovú lyžičku 2-6 krát denne.
   

   Mucofalk s pomarančovou príchuťou

2. Fiberlex - liek, ktorý zlepšuje črevnú pohyblivosť a normalizuje pohyb čriev. Tento liek vám navyše umožňuje odstrániť nielen zápchu, ale aj nervovú hnačku. K dispozícii vo forme riediacich práškov. Nápravu je potrebné užiť 1 vrecúško dvakrát denne.
   

   Liek Fiberlex

3. Fytomucil - výrobok, ktorý obsahuje slivku a psyllium. Má mierny laxatívny účinok. Fytomucil sa má užívať 1 vrecko dvakrát denne.

Odborníci sa pokúšajú nepredpisovať ženám počas tehotenstva klasické farmakologické laxatíva, pretože tieto lieky prudko zvyšujú peristaltiku. Lieky ako Senade alebo Regulax majú silný dráždivý a stimulačný účinok, vďaka ktorému sú schopné spôsobiť stiahnutie maternice.

Na normalizáciu stolice sú pacientom v neskorom tehotenstve predpísané osmotické lieky. Umožňujú vyprázdniť pohyby čriev bez ďalšej mechanickej stimulácie.

Pozor! Osmotické lieky zvyšujú tlak v tráviacom trakte. Okrem toho tieto prostriedky neumožňujú reabsorpciu tekutín, to znamená, že chránia telo pred intoxikáciou.

Najpopulárnejšie sú tieto:

1. Forlax - prášok belavého odtieňa s grapefruitovou arómou. Má slabý osmotický účinok, vďaka ktorému sa môže užívať počas tehotenstva aj počas laktácie. Jedno vrecko lieku sa rozpustí v 50 ml teplej vody a užíva sa jedenkrát denne.
   

   Laxatívny forlax

2. Tranzipeg - preháňadlo, ktoré riedi fekálne hmoty. Obsahuje rovnakú účinnú látku ako Forlax. Chutí ako citrón alebo jablko a je vo forme bieleho prášku. Liek musíte užívať raz denne. Prášok z jedného vrecka sa rozpustí v 100 ml vody.
   

   Tranzipeg

3. Karlovarská soľ - minerálna gejzírová soľ, ktorá sa dodáva v 5 gramových vreckách. Obsah vrecka sa má rozpustiť v pohári vody a piť dvakrát denne, 100 ml.
   

   Karlovarská soľ

Ľudové lieky na zápchu

Funkciu čriev môžete zlepšiť metódami tradičnej medicíny. Nasledujúce recepty sú najúčinnejšie:

1. Polievkovú lyžicu ricínového oleja zmiešajte s jedným žĺtkom a 15 gramami medu. Výslednú zmes zrieďte v 150 ml teplej vody. Roztok musíte užiť 1 polievkovú lyžicu každé dve hodiny.
2. Zemiakovú šťavu zmiešajte s teplou vodou v pomere 1: 1. Roztok by ste mali vypiť 3 polievkové lyžice pred každým jedlom.
3. V jednom pohári čerstvého nízkotučného kefíru rozmiešajte 1 čajovú lyžičku olivového oleja. Vezmite zmes pred spaním.
4. Zmiešajte 100 gramov sušených sliviek, strúhanej repy a ovsených vločiek. Zmes zalejeme dvoma litrami horúcej vody, varíme na miernom ohni 60 minút, precedíme a ochladíme na izbovú teplotu. Vezmite si vývar jeden pohár pred spaním. Roztok uchovávajte v chladničke.
5. Tri polievkové lyžice ľanových semienok zalejte 500 ml teplej vody. Nechajte variť cez noc, sceďte a výslednú tekutinu vypite, 100 ml trikrát denne.

Zápcha je jednou z najčastejších komplikácií počas tehotenstva. Tento stav ako celok nepredstavuje nebezpečenstvo pre zdravie ženy a plodu, ale môže pacientovi poskytnúť veľa nepríjemných pocitov. Ak chcete odstrániť zápchu, mali by ste k riešeniu problému pristúpiť komplexne: cvičiť gymnastiku, viesť zdravý životný štýl a iba v prípade potreby užívať lieky s jemným osmotickým účinkom akcie.