Fyzioterapia s cervikálnou osteochondrózou
cervikálny osteochondróze( LFK) - jednej z hlavných non-liekov na túto chorobu. Jeho hlavným cieľom - posilnenie organizmu, patologické pokles impulzy z proprioceptívna krčnej chrbtice na ramene, a naopak, lepšiu cirkuláciu v postihnutej časti procesu, zníženie opuchu v tkanivách umiestnených v medzistavcové otvoru.rastlina
a zariadení fyzikálnej terapie s krčnej osteochondróza:
- koordináciu cvičenie, relaxáciu,
- dychovými cvičeniami,
- cviky na posilnenie svalov krčnej chrbtice, pletenca ramenného a hrudníka,
- cvičenie vo vode,
- liečebné masáže.
Zadělalo krčnej degeneratívne ochorenia platničiek, ošetrujúci lekár priradí príslušné nápravné gymnastiku a vydáva odporúčania.
Wellness Školenia v osteochondróze, menovaný v akútnej fáze ochorenia, zahŕňa cvičenia, ktorých cieľom je uvoľniť svaly hornej končatiny od ramenného pletenca.
Keď sa bolesť začne ustupovať postupne vybrané cviky na posilnenie svalov na krku a ramennej časti.
Izometrické cvičenia sú veľmi účinné pri prevencii a liečení degeneratívnych ochorení krčnej disku. Môžu robiť doma, v práci, v doprave. Vykonávať také cvičenia nevyžadujú špeciálne vybavenie, v čase - len dosť päť minút. Izometrické cvičenia sú užitočné pre pacientov a pre osoby so sedavým spôsobom života. Pomáhajú vytvoriť dobrý svalový korzet, zlepšenie krvného obehu, pamäť, zrak, zvyšuje duševnú výkonnosť.Vykonaním týchto cvičení po celý deň v intervale dvoch až troch hodín, všimnete si, ako rýchlo bolesť zmizne v krku. Liečebný telocvik
: cvičenie v osteochondróza krčnej
sadu cvikov vykonávaných v izometrického režime( realizovaný prekonanie rezistencie bez vykonania dynamických pohybov).
- dlaň pravej ruky je nutné stlačiť do pravej tváre, hlava by to malo zabezpečiť odolnosť.Urobiť to isté s ľavou rukou.
- treba tkať prsty, dlane dať na čelo, zatlačte na hlave, je to zároveň by mal zabezpečiť odolnosť( bude napätie v krku).
- ruky zaťaté v päsť, by mala byť umiestnená pod bradou na seba. Je nutné nakloniť hlavu dole a ruky sa brániť.
- treba tkať prsty, dlane dať na zadnej časti hlavy a vyvíjať tlak na hlavu, zároveň brániť to.
- pravá ruka by mala byť umiestnená na protiľahlej tváre a pokúsiť sa otočiť hlavu, hlava by to malo zabezpečiť odolnosť.To isté musí byť vykonané na druhú tvár.
