Svak immunitet hos en voksen: hva du skal gjøre, medisiner og alternative behandlingsmetoder

Immunitetskonsept inkluderer et komplekst system for å sikre kroppens beskyttende funksjoner mot patogene mikroorganismer.

Hvis denne mekanismen blir forstyrret, lider alle menneskelige organer, gamle sykdommer minner om seg selv, nye dukker opp, og behandlingen blir forsinket på ubestemt tid.

Hva påvirker

Funksjonen til immunsystemets organer kan påvirkes av et stort antall faktorer. Det er ikke uvanlig at en voksen har svak immunitet, hva du skal gjøre i dette tilfellet er beskrevet nedenfor.

Fallet til cellens barriere mekanismer påvirkes av:

• strenge dietter;
• understreke;
• økologi;
• søvnmangel og overarbeid;
• tidligere sykdommer;
• infeksjon med herpesvirus eller HPV;
• hyppig hypotermi;
• tar visse medisiner;
• dårlige vaner (røyking, alkohol, narkotikabruk);
• hypovitaminose;
• hypodynami;
• svangerskap;
• parasittiske angrep;
• blodtap.

Noen ganger blir det nødvendig å senke beskyttelsesbarrieren for å redde et liv. For eksempel under organtransplantasjon, slik at det ikke blir avvisning av et fremmedlegeme. Ved hjelp av spesialmedisiner og strålebehandling bestråles immunitetsceller, og en person plasseres i en steril boks for å gi pålitelig beskyttelse mot bakterier og virus utenfra. Så snart det transplanterte organet slår rot, starter et aktivt program for å gjenopprette immunsystemet. Ellers vil en person ikke kunne eksistere normalt utenfor sykehusets vegger.

Immunsvikt kan skyldes alvorlige sykdommer i barndommen (røde hunder, meslinger). Komplikasjoner etter infeksjon med disse virusene gjør seg gjeldende gjennom livet (sykdommer i luftveiene, genitourinary system, meningitt, encefalitt).

Hvis kl HIV -infeksjon svak immunitet hos en voksen, hva som skal gjøres i dette tilfellet bestemmes av den behandlende legen, siden komplekset de foreskrevne legemidlene avhenger direkte av mengden av viruset i blodet, sykdomsstadiet og den generelle tilstanden syk.

Hus

Ofte går nedgangen ubemerket, ettersom de tilskrives tretthet eller trykkfall.

Det er et symptomatisk kompleks av immunsvikt, der det er lett å bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av et problem:

• en person blir syk mer enn en gang hver sjette måned (tonsillitt, FLU, ARVI, forskjellige betennelser);
• en konstant følelse av døsighet;
• hyppig rennende nese;
• tilstanden til huden, neglene, håret har blitt forverret;
• periodisk smerte i tennene;
• hyppige forstyrrelser i menstruasjonssyklusen;
• sår leges dårlig;
• sår dukket opp på slimhinnene (stomatitt, herpes);
• utslett i form av vorter;
• nye allergier;
• migrene.

Hvis en person ikke har pågående infeksjoner, men han føler et eller flere symptomer på svak immunitet, bør han passe på å gjenopprette den. Heldigvis er dette enkelt å gjøre på egen hånd, uten å kontakte en spesialist.

1. For å gjøre dette må du etablere et daglig regime, prøv å spise i timen, sove fra 23.00 til 6.00, ikke glem regler for hygiene. Et viktig aspekt ved et sunt liv er regelmessigheten av lufting og våtrengjøring. Støv er en opphopning av smuss og små patogene bakterier, ved å inhalere dem konstant, provoserer du sykdommer i halsen, bronkiene og lungene.
2. Huset skal være fritt for fuktighet og mugne sopp, hvis slike områder er tilgjengelige, må de behandles med spesielle soppdrepende forbindelser.
3. Tørr luft er også skadelig, optimal fuktighet for et behagelig opphold i rommet bør være 40-60%.
4. Om vinteren tørker batterier og konvektorer luften, noe som påvirker tilstanden til slimhinner og hud negativt. I dette tilfellet må du bruke en spesiell luftfukter eller en vanlig sprayflaske.

Folkemedisiner og riktig ernæring

Ikke-tradisjonelle metoder for å øke kroppens beskyttende funksjoner er basert på bruk av forskjellige produkter med nyttige egenskaper. Mange av dem i tradisjonell medisin regnes som farlige og eller rett og slett ubrukelige. Men noen produkter har en høy grad av biologisk aktivitet og vil bidra til å bekjempe immunsvikt.

De rimeligste:

• honning, biebrød;
• ingefær;
• urtete (kamille, mynte, sitronmelisse, johannesurt);
• nype bær, viburnum;
• havtorn.

Riktig ernæring er grunnlaget som helse bygger på. Ferske bær, grønnsaker og frukt bør være bærebjelken i kostholdet ditt. Ikke glem sunne fettstoffer som finnes i gjærede melkeprodukter (ost, yoghurt, fermentert bakt melk), vegetabilske oljer (oliven, solsikke, lin og gresskarfrø), fisk (makrell, sild, laks, laks) og nøtter. Mye har blitt sagt om fordelene med proteinmat, men uten det reduserer forsvarssystemet derfor sin aktivitet for For å støtte det må du spise daglig kjøtt eller animalske biprodukter (lever, hjerte, hjerne), sopp, egg.

Det viktigste på samme tid er å opprettholde en balanse, omtrent 60% plantefôr (om vinteren kan den delvis erstattes med frokostblandinger), 30% - kjøtt og melk, 5-10% fett.

Dårlige vaner og livsstil

Verden vi lever i i dag, og hvert sekund gir derfor en enorm belastning på immunsystemet. En person inhalerer jevnlig avgasser, bruker plantevernmidler og GMO i mat, opplever stress og mange problemer. I dette tilfellet kan den siste dråpen for kroppen være den samme dråpen nikotin eller alkohol. Skaden av sigaretter er åpenbar, faktisk inhalerer en person regelmessig gift, som setter seg i luftveiene og provoserer dannelse av svulster og lungesvikt. Nikotin og tjære som brukes til å bearbeide tobakk reduserer blodcellenes evne til å transportere oksygen, forårsaker oksygen sult og som et resultat vevatrofi.

Alkohol fører til forgiftning av kroppen og død av hjerneceller, snakk om nytten av alkohol, bare et markedsføringsgrep av selskaper som produserer alkoholholdige drikker.

En sunn livsstil innebærer å slutte å røyke og drikke. Hvis du erstatter disse aktivitetene med turer i parken eller sykling, vil livet seie med nye farger, immuniteten vil bli gjenopprettet, en person vil føle seg frisk, full av styrke og energi.

Senket immunitet: behandling med medisiner, søvn og homeopati

Du kan øke ved hjelp av medisiner bare etter anbefaling fra lege. Problemet er at ulike interferonstimulerende midler og andre stoffer som aktiverer kroppens forsvar bare kan tas i begynnelsen av sykdommen. Dette vil hjelpe deg med å helbrede infeksjonen raskere og unngå komplikasjoner.

Hvis du tar sentralstimulerende midler regelmessig, vil det redusere reaksjonen av lymfocytter til destruktive midler, det vil si at det vil føre til en langvarig og vanskelig å behandle sykdom.

De viktigste stoffene som vil bidra til å stimulere redusert immunitet er infusjoner, pulver og ekstrakter av Echinacea purpurea, ginseng eller Eleutherococcus. Ulike biogene stimulanter, ekstrakter av proteiner eller donert blod.

Hvordan søvn påvirker

Alle beskyttelsesfunksjoner i kroppen gjenopprettes under søvn. En sunn og tilfredsstillende natts søvn er en garanti for utmerket velvære dagen etter. Forskere har bevist at mennesker som sover dårlig eller legger seg sent er smertefulle, utsatt for nevroser og migrene.

Sunn søvn bør vare 6-7 timer, det er lurt å slå av all bakgrunnsbelysning slik at rommet er helt mørkt. Rommet skal ha en behagelig temperatur, og det skal være lett å puste.

Interessant fakta: forskere fra et av de britiske universitetene har bevist at en person får bedre søvn hvis den dekkes med noe, det være seg et laken eller et teppe. Folk som ikke fikk noe å dekke seg til under eksperimentet, selv om temperaturen i rommet var normal, våknet nervøs og ikke uthvilt.

Homeopati

I halvannet århundre har det vært tvister om denne læren. Men etter gjentatte studier ble det bevist at legemidler i denne gruppen ganske enkelt er ubrukelige. Den høye fortynningsgraden tillater på ingen måte å påvirke stoffets effektivitet. I landene i Amerika og Europa anses salg av slike produkter som uredelig, derfor blir de ofte merket som kosttilskudd.

Vitaminer

Om vinteren er det vanskelig å finne riktig mengde mat rik på alle nødvendige mikronæringsstoffer. Syntetiske vitaminkomplekser kommer til unnsetning.

De mest populære er:

• Vitrum - det anbefales å ta det bare i løpet av hypovitaminosen, det absorberes godt, inneholder et balansert kompleks av sporstoffer.
• Merz - et produkt med et høyt innhold av B -vitaminer, samt vitamin A og biotin. Kan tas som et hjelpemiddel i kampen mot forkjølelse og andre sesongforverringer.
• Duovit - vitaminkompleks, indikert i perioder med økt fysisk anstrengelse eller følelsesmessig stress. Godkjent for bruk under graviditet. Inneholder vitamin A, C, gruppe B, D, E, sporstoffer: kalsium, jern.

Vitaminer bør tas i strengt spesifiserte doser, siden de kan provosere gastrointestinale lidelser, allergier og diurese.

Forebygging av forkjølelse

Senket immunitet er den første årsaken til forkjølelse og ulike typer betennelser. Forebygging av tilbakegang inkluderer konstant arbeid med deg selv. En av de gode måtene å forhindre forkjølelse er å herde. Det er forskjellige måter for slik trening (tørke med et vått håndkle, gå til badehuset, kontrastdusj). Det er nødvendig å temperere kroppen gradvis, ellers kan du få et direkte motsatt resultat i form av lungebetennelse.

Under influensaepidemier bør du prøve å unngå offentlige steder, vaske hendene regelmessig med såpe, ikke avkjøle og unngå trekk.