Symptomer på middelalderenes krise hos menn og deres årsaker

Hver av oss har gjentatte ganger måttet forholde seg til et slikt konsept som en midtlivskrise. Og noe det viste seg at ordet "krise" er forbundet med depresjon og stagnasjon, men er det virkelig slik? I prinsippet, den "normale"( normen - et abstrakt begrep) er i løpet av levetiden til krisen ikke en dramatisk hendelse og langmodighet, og noen ganger rett og slett ikke lagt merke til.

fig.1 - En definisjon av midtlivskrise.

tegn til fremtidige endringer - de viktigste manifestasjoner av krisen

vurderer en midtlivskrise som en psyko-sosialt fenomen, er det rimelig å fordele sine symptomer to komponenter: observerbar( ekstern) og opplevd( internt).Vi gir en liste av de observerte fenomener, som vil bli gitt negative symptomer, og i parentes deres antagonister - positiv utvikling.

Så, her er tre grunnleggende fenomener i denne perioden:

1. tap av interesse i livet, kjenner virksomheten, en favoritt hobby( økt aktivitet i området av de mest populære aktivitetene og deres positive revaluering i samtale);
2. økende misnøye med livet, kanskje utseendet på uhøflighet og aggresjon( en positiv revurdering av krysset veien, og forsøker å aktivt oppkjøp av nye ferdigheter, utvide faglig kompetanse, vilje til å "forandre noe");
3. alvorlig isolasjon, isolasjon fra familie( økning i aktiviteten i familien, ønske om å bli kjent med barna på en ny måte, med samtykke fra sin "annerledeshet").

Indre opplevelser - en subjektiv ting, men opplevelsen vil prøve å bringe dem under én kategori:

1. følelse av mindreverd, wrongness av sitt liv( følelse av ytelse og hyggelige minner gjort, fokus på fortsatt udekket, men oppnåelige mål);
2. oppleve angst og frykt for fremtiden, noen ganger - for mye oppmerksomhet til deres fysiske tilstand( beredskap for å fortsette og starte en ny følelse av "andre ungdom" second chance);
3. veksten av følelser av verdiløshet, følelse av sted( uttalelsen av "I" i stedet, en følelse av samhørighet til sin familie og samfunn);
4. tvil i sine evner( dannelsen av tillit i profesjonalitet, fremveksten av beredskap for veiledning).

kan ikke ignorere det svært viktig punkt: "deprimert" krise scenario til tider øker risikoen for alvorlig avhengighet( lagret i et glass), samt tap av en familie. Prøver å flykte fra seg selv med narkotika bare fører til en dødelig forverring av situasjonen for krisen forekomst. Hvorfor

krise begynne?

psykologisk komponent

Vi begynner med behandlingen av psykologiske grunner, fordi for det meste av midtlivskrise er ledsaget av problemer i sfæren av mentale liv. Den første grunnen - er den erkjennelse at konvensjonelle tilnærminger "betyr" liv, og det er en ny utgave som ikke er oppfylt før: "Jeg hadde allerede?".Hvis de unge må forlate drømmer om barndom og oppvekst, den perioden av middelvoksenlivet menn begynner å vurdere beslutninger tatt tiår siden. Og det er evaluering av kvaliteten( positive / negative) avhenger av alvorlighetsgraden, og eksistensen av en krise.

gunstig scenario

Det gunstige scenariet tilsvarer bekreftelsen på betydningen av ditt "jeg", anerkjennelsen av livets selvverdighet og tilfredshet med det som allerede er oppnådd. Samtidig blir det som regel et positivt bilde av fremtiden: interessante endringer blir introdusert i livet som fremmer veksten av en person over seg selv.

Fig.2 - Det gunstige resultatet av midtlivskrisen styrker kun menneskers selvtillit og forbedrer kvaliteten på det senere liv.

I denne perioden begynner mange menn å lære nye aktiviteter, "gjenopplive" fortidens interesser og legge til liv i deres notat av subtil nytelse. Hele banen for slike mennesker er et forspill mot fremtidige endringer. Og på den måten må du ikke være skyløs. Som regel har menn som har møtt opp til denne alderen med alvorlige vanskeligheter og støt, som har blitt lykkes med å overvinne, en meget positiv holdning til fremtiden. Generelt er integrasjonen av personligheten og forståelsen av seg selv økende, det er en rolig holdning til ens liv, og ofte oppstår en ny interesse for sine barn og familien som helhet.

Negativt scenario

Et negativt scenario begynner å utvikle når livsplanene ser ut til å ikke oppfylles, prestasjonene er ubetydelige, og fremtiden er dyster. Ikke alltid slik negativisme er sammenlignbar med de virkelige forholdene i livet, dessverre avhenger mye av vår evne til å sette tilstrekkelige mål og nyte små ting.

Fig.3 - Det negative scenariet for utviklingen av middelalderske krisen manifesterer seg i misnøye med seg selv, med sin nåværende livsposisjon, og forverrer bare tilstanden til tingene.

Begynner å bli misnøye med seg selv, deprimert, det er et forgrenet sett med negative symptomer som er beskrevet i tilsvarende avsnitt. La oss nå kort vurdere den fysiologiske delen av krisen i gjennomsnittlig voksenalder.

Fysiologisk komponent av

Hvis vi vurderer hele perioden, kan vi snakke om begynnelsen av en jevn nedgang i fysisk helse. På et tidspunkt innser en mann at han ikke lenger er ung og kroppen begynner å forandre seg;Og bakgrunnen til krisen avhenger av holdningen til dette. På nivået med kognitive ferdigheter kan oppmerksomheten bli litt redusert, minnet kan svekkes litt, syn kan forverres.

Flere muskler svekkes, fleksibilitet går tapt, men det er et stort potensial for vedlikehold og utvikling. Spørsmålet er om det vil bli brukt, avhenger allerede av personen. Det kan være en viss reduksjon i seksuell interesse, en viss svakhet av potens er mulig, men dette forstyrrer ikke det normale seksuelle livet.

Er det en begynnelse og en slutt på krisen i middelalderen?

Fig.4 - "Hvordan leve videre?" - Hovedspørsmålet om at menn spør seg selv under en krise.

Krisen i middelalderen er ikke et eksakt segment, og det er umulig å si når det startet og da det endte. Her ligger alt på nivået med selvoppfattelse. I det positive tilfellet kommer en mann til å akseptere seg selv og sin fortid, akseptere selvværd av hans vesen;Eksistens er et "godt liv".

Et negativt scenario er som regel mye lengre og er ofte forbundet med alvorlige problemer ved å tilpasse seg et nytt selv. Noen ganger skjer alt etter modellen til "rensende lidelser", omtanke og ydmykhet med de tapte. Som regel er veien ut av krisen etter "lidelse" gunstig. Men hvis de depressive symptomene på krisen drar på og vokser, er det farene med "bivirkninger" i form av avhengighet, selvmord, aggresjon. Og selvfølgelig er dette en anledning til å søke profesjonell hjelp fra en psykoterapeut.

Les mer: "Hvordan overvinne midlife krisen for en mann?".

Anbefales for visning: