Ako vyčistiť črevá od toxínov

Črevo je orgánom gastrointestinálneho traktu a vylučovacím systémom u ľudí a zvierat. Črevo je nevyhnutné nielen na trávenie a evakuáciu potravín vstupujúcich do tela, ale aj na tvorbu imunity, pretože v čreve je absorpcia vitamínov a ďalších živín zapojených do budovania imunitnej reakcie pri interakcii s baktériami, vírusmi a inými patogény. Veľký význam pre normálne fungovanie tela má zloženie črevnej mikroflóry - súboru mikroorganizmov, ktoré obývajú sliznice hrubého a tenkého čreva.

Akékoľvek zmeny v práci čriev ovplyvňujú celkovú pohodu človeka, pretože narúšajú proces absorpcie vody a vitamínov, kvantitatívne zloženie prospešných a oportunistických flóra. Niektoré choroby negatívne ovplyvňujú črevnú pohyblivosť, oslabujú peristaltiku črevných stien, čo vedie k predĺženej zápche a rozpadu zvyškov potravy a odpadu v dutine orgánu. Nedodržanie diéty, nedostatočná fyzická aktivita, nekontrolovaný príjem liekov, závislosť od alkoholu a tabaku - to všetko môže viesť k preťaženiu

toxíny a toxíny, ktoré otrávia telo a negatívne ovplyvňujú chemické parametre krvi. Na zlepšenie funkcie čriev a normalizáciu pohody je potrebné črevá pravidelne čistiť od toxínov. Ako to urobiť, bude popísané nižšie.

Ako vedieť, kedy je potrebná pomoc: alarmujúce príznaky

Odpady a toxíny sú škodlivé látky, ktoré pochádzajú z potravín a životného prostredia a môžu sa hromadiť v tele. Ochabnutie čriev vedie k vážnemu narušeniu tráviacej funkcie a procesov krvotvorby. Ak má človek v črevách veľa toxínov a toxických látok, cíti neustálu slabosť a únavu. Mnoho ľudí má zvýšenú ospalosť a znížený výkon. Pre patológiu sú typické kožné vyrážky. Môže to byť akné, komedóny, akné, vriedky. Pri rozsiahlom struskovaní čriev sa koža stáva suchou, získava sivý nádych a zemitú farbu a začína sa odlupovať.

Príznaky znečistenia tela sa prejavujú aj imunitným systémom. Človek často začína ochorieť prechladnutím a črevnými infekciami, má alergické reakcie. Mnoho ľudí má intoleranciu na niektoré potraviny, ktorých používanie predtým nespôsobovalo negatívne reakcie. U predisponovaných pacientov je zvýšená citlivosť na poveternostné podmienky, objavuje sa reakcia na prudkú zmenu klímy.

K typickým znakom črevnej strusky škodlivými látkami a toxínmi tiež patria:

• porušenie črevnej motility a evakuácia výkalov do konečníka (prejavuje sa predĺženou zápchou a falošným nutkaním na defekáciu);
• pocit ťažkosti a plnosti v dolnej časti brucha, nadúvanie;
• vypúšťanie plynov so štipľavým, hnilobným zápachom (flatus syndróm);
• vypadávanie vlasov, kožná seborea;
• porucha spánku.

Zhruba u 11% pacientov je akumulácia toxínov v čreve sprevádzaná generalizovaným edémovým syndrómom.

Dôležité! Napriek tomu, že niektorí lekári nepoznajú pojem „škvára“ a „škvára“, odporúča sa pravidelne vykonávať čistenie činnosti, pretože v čreve sa podľa odborníkov na koloproktológiu môže nahromadiť až 7 kg škodlivých a toxických produktov hniloba.

Prirodzené čistenie bez liekov

Existujú veľmi účinné a bezpečné spôsoby odstraňovania toxínov z čriev bez použitia lekárskych a mechanických metód čistenia čriev. Prakticky nemajú žiadne kontraindikácie a sú bezpečné na použitie počas tehotenstva, u detí a starších a senilných ľudí. Je užitočné použiť tieto metódy pre ľudí s chronickou závislosťou od alkoholu, pretože pomáhajú nielen očistiť čriev, ale aj na zlepšenie chemického zloženia krvi, obohatenie tela o užitočné prvky a normalizáciu trávenia funkciu.

Otruby a vláknina

Pšeničné a ražné otruby sú jednou z najužitočnejších potravín pre normálnu funkciu čriev. Obsahujú veľké množstvo vlákniny, pomáhajú čistiť telo toxínov, škodlivých látok a toxínov, normalizujú prácu gastrointestinálneho traktu. Bran je tiež užitočný pre ľudí so zvýšenou telesnou hmotnosťou, pretože keď sú opuchnuté, diétne vlákna naplnia žalúdok a vytvoria pocit plnosti, čo vám umožní ovládať chuť do jedla a vyhnúť sa prejedaniu.

Chrumkavé otruby musíte jesť každý deň po dobu 10-12 polievkových lyžíc. Pred použitím ich naplňte hustou tekutinou, napríklad jogurtom, a nechajte ich asi 5 minút napučať. Ak človek používa mletú vlákninu, musí sa zmiešať s mliečnym nápojom alebo džúsom a vypiť o 2-3 minúty neskôr, 30 minút pred hlavným jedlom. Jedna dávka je 1-2 polievkové lyžice. Mleté vlákno musíte užívať raz denne.

Dôležité! Otruby a vláknina (vrátane „živých“ vlákien s lecitínom) sú kontraindikované počas exacerbácií chronických ochorení tráviaceho traktu. Deti mladšie ako 12 rokov by mali dostať liek po konzultácii s pediatrom. Priebeh liečby nie je dlhší ako 1 mesiac.

Kysnuté mliečne nápoje

Výrobky, ktoré sa získavajú kvasením kravského mlieka špeciálnym kvasom, sa nazývajú fermentované mlieko. Patria sem acidofilín, bifidoc, jogurt, kvasené pečené mlieko, kefír. Pravidelná konzumácia týchto nápojov pomáha odstraňovať toxíny, alergény, hnilobu a toxíny z čriev, ako aj obnovte črevnú mikroflóru, pretože obsahujú laktobacily a majú pozitívny vplyv na črevnú pohyblivosť steny.

V druhej polovici je lepšie použiť kefír a iné fermentované mliečne nápoje: na popoludňajšie občerstvenie a pred spaním. Na čistenie čriev stačí vypiť 1 pohár kefíru alebo jogurtu naraz. Po 2 týždňoch sa množstvo fermentovaných mliečnych nápojov v ponuke musí znížiť na 1 pohár denne.

Rada! Detoxikačný účinok kefíru môžete zvýšiť pomocou morských rias. Môžu sa pridať do sušeného kefíru (1 lyžica na pohár nápoja). Na čistenie čriev je najlepšia kelp alebo fucus.

Sezónna zelenina

Zelení sú ďalším skvelým prírodným čistiacim prostriedkom na toxíny a toxické potraviny. Je lepšie jesť sezónnu zeleninu pestovanú vo vlastnom skleníku: tento výrobok obsahuje maximálne množstvo vlákniny, minerálnych solí a vitamínov a pomáha rýchlo nadviazať prácu čriev. Zeleninu je možné pridať do polievok, hlavných jedál, šalátov. Je užitočné podávať čerstvé bylinky s mäsom a rybami, hydinou. Kôpor, koriander, petržlenovú vňať možno pridať do zeleninových štiav a koktailov.

Odporúčané množstvo zelených na klepanie pre dospelého je 20-30 g.

Mechanické čistenie

Mechanické čistenie zahŕňa použitie klystíru a mikroklyzérov. Táto metóda má veľa kontraindikácií, preto by sa mala používať iba po konzultácii s lekárom. Čo je potrebné na klystír doma:

• vazelína na mazanie hrotu;
• Esmarchov zavlažovač;
• plienka;
• gumová žiarovka alebo striekačka (pre mikroklyzéry).

Osoba by mala byť položená na jednu stranu a požiadaná, aby uvoľnila svaly zadku a perinea. Špičku klystíru namažte vazelínou a jemne ju vložte do konečníka. Otočte regulátor, ktorý reguluje prietok tekutiny. Počas infúzie roztoku by mal byť pacient čo najviac uvoľnený. Objem čistiacej klyzmy pre dospelého je 1,5-2 litra. Potom, čo v kontajneri nezostane žiadne riešenie, musíte plienku držať medzi nohami a ľahnúť si na 5-15 minút, aby výkaly zmäkli a vyšli naplno (v ideálnom prípade by mala z čriev vychádzať čistá voda).

Poznámka! Bez súhlasu ošetrujúceho lekára sa neodporúča používať žiadne lieky na rektálne podanie. Na odstránenie produktov rozkladu a toxínov z čriev je perfektná teplá čistená voda, odvar z harmančeka alebo nechtíka alebo slabý fyziologický roztok (čajová lyžička soli na 1 liter vody).

Colon hydroterapia - moderné čistenie čriev

Colon hydroterapia sa týka mechanických metód čistenia hrubého čreva a je to metóda nútenej dialýzy bez ovplyvnenia brušnej dutiny. Počas procedúry sa do hrubého čreva pacienta vloží plastová trubica, cez ktorú sa dodáva liečivý roztok, ktorého objem v jednom sedení dosahuje 25 litrov. Celkovo je osobe priradené 3 až 5 sedení, počas ktorých je možné vykonať úplné mechanické čistenie čriev v relatívne pohodlnom režime pre pacienta.

Poznámka! Hlavnou indikáciou pre vymenovanie hydroterapie hrubého čreva je chronická zápcha (mimo štádia exacerbácie gastrointestinálne choroby) a stavy sprevádzané fekálnou inkontinenciou a neschopnosťou kontroly defekačný proces. Použitie metódy na čistenie čriev od toxínov patrí k alternatívnej medicíne.

Ľudové metódy, ako sa zbaviť toxínov

Ak sa pri použití ktorejkoľvek z nižšie uvedených metód vyskytne bolesť alebo nepohodlie, liečba sa má prerušiť.

Odvar z mäty a ľubovníka bodkovaného

Mäta a ľubovník bodkovaný majú detoxikačné, dezinfekčné a upokojujúce vlastnosti a pomáhajú jemne očistiť črevá od toxínov a toxínov doma. Na prípravu odvaru musíte:

• zmiešajte 10 g sušenej mäty a ľubovníka bodkovaného v smaltovanej nádobe;
• nalejte 300 ml vriacej vody a varte 15 minút;
• vychladnúť a precediť cez sitko.

Je potrebné vziať odvar 100 ml 3 krát denne medzi jedlami po dobu 10 dní.

Infúzia ľanového semena

Ľanové semienko má pozitívny vplyv na črevnú pohyblivosť a stimuluje evakuáciu vysušených výkalov, toxických látok a toxínov z čriev. Infúzia ľanového semena obsahuje veľa hlienu, ktorý obaluje črevá a chráni ho pred škodlivými faktormi, takže nápravu je možné použiť pri chronickej kolitíde a gastroenteritíde.

Na prípravu infúzie musíte lyžicu semien naliať pohárom vriacej vody, prikryť a trvať na tom. Produkt používajte na prázdny žalúdok raz denne po dobu 2-3 týždňov.

Tinktura z paliny

Tinktúra z paliny horkej čistí črevá nielen od toxínov a tlejúcich produktov, ale aj od parazitov. Na orálne podanie je potrebné zriediť 5-6 kvapiek tinktúry v 150 ml studenej vody. Vezmite 2-3 krát denne po dobu jedného týždňa.

Pomoc pri liečení

V tabuľke sú uvedené lieky, ktoré pomáhajú vyčistiť črevá od odpadových a troskových kameňov, ale mali by byť použité iba po konzultácii s lekárom, pretože majú laxatívny účinok a môžu narušiť rovnováhu tekutín a elektrolytov.

Tabuľka. Prípravky na čistenie čriev.

Názov lieku	Ako použiť
"Guttalax"	10-20 kvapiek denne.
Fortrans	3-4 vrecúška rozpustite v prevarenej vode v množstve 1 vrecúško - 1 liter tekutiny. Dávkovanie je 1 vrecko na každých 15-20 kg hmotnosti.
"Síran horečnatý"	1 vrecúško denne.
"Portalak"	1-2 čajové lyžičky denne.

Aby ste predišli tvorbe toxínov, musíte jesť správne, obmedziť množstvo tučných jedál v strave, jesť viac zeleniny a ovocia. V prevencii črevnej strusky má veľký význam dodržiavanie pitného režimu a odmietanie škodlivých návyky, ako aj nasýtenie krvi kyslíkom, preto by prechádzky na čerstvom vzduchu mali byť pravidelné a dlhý termín.

Video - Ako očistiť črevá od toxínov. Čistenie ľanového semena