podráždenie očí: príčiny, prevencia a ako odstrániť

mužove oči sú v neustálom strese - počítače, televízory, telefóny, práca s dokumentmi a knihy, mestského prachu, kozmetiky: to všetko vedie k suchosti a podráždenia očí.Samozrejme, že existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť týchto nepríjemných stavov, ale predtým, než budete robiť niečo je pochopiť príčiny incidentu.

Obsah:

Možné príčiny podráždenie očí

Medzi provokujúcich faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že štátom, lekári očných sú nasledujúce:

• trvalú prevádzku pred monitorom;
• oka najmenšie cudzie telesá;
• nedostatok spánku a neustálej únavy;
• utrpel čítanie - zvlášť často sa tento faktor "spúšťa" pri čítaní vo verejnej doprave, kedy sa oči nemôžu zaostriť správne.

Pokiaľ človek žije vo veľkom meste, to je často spúšťa raz všetky spúšťače - cesta k práci v metre alebo autobusové lístky s knihou, potom dlhú dobu sedí v prednej časti monitora počítača, kým ísť von prach dostane do očí, nietomoderný životný rytmus sa automaticky predpokladá, únavu a nedostatok spánku.

A to nie je všetko!Očné štát koná a chlórovanej vody z vodovodu a agresívne slnko a cigaretový dym( a, či už pasívne alebo aktívne fajčiar je človek), potraviny a mnoho ďalších spúšťa.Podráždenie

očí: čo robiť?

Prvá vec, ktorú si pamätať pravidlo: nikdy trieť oči rukami, ak už existujú známky podráždenia. Nemožno vylúčiť, že príslušný štát je vyvinutý na pozadí infekčných ochorení oka, a ak áno, v skutočnosti, že trecie ruky budú len zhoršiť symptómy ochorenia a šíriť infekciu.Podráždenie

Eye od

počítači Sotva ľudia trávia väčšinu svojho času v prednej časti monitora, vieme, že keď koncentrované očami blikať v priemere 3 krát menej a sliznice sa začne aktívne suché.Takže prvá vec, ktorú urobiť - pokúsiť sa blikať častejšie.

veľmi dôležité prerušiť svoju prácu aspoň 1 krát za dve hodiny, pokiaľ je to možné lepšie na to častejšie .By nemal prejsť na karty, a vziať do úvahy nie text malými písmenami a živé obrazy, a odtrhnúť od monitora, dostať sa do kuchyne, "switch" jeho pohľad na niečo iné.Počas týchto prestávok tu je vysoko žiaduce, aby si šálku bylinkového čaju - môže byť použitý pre jej prípravu listov mäty, harmančeka a kostihoj bylina.Tieto byliny majú upokojujúci účinok na orgánoch tom, keď si môžete urobiť obvyklý zelený čaj.

dôrazne odporúča, aby práca na počítači v zafajčenom prostredí, to znamená, že aj v prípade, že osoba je ťažký fajčiar, že potrebuje ísť von alebo balkón - a oči odpočinúť od monitora, a tým menšie škody, bude k dispozícii v miestnosti.

Ak cudzie teleso dostal

je nepríjemné pre oči, bolí to a prečo sa ľudia inštinktívne začne trieť zasiahnuté oko.Takže nebuďte - takže šanca zbaviť sa cudzieho telesa je veľmi malá, ale pravdepodobnosť zhoršenia situácie pomerne vysoká.

rýchlo zbaviť sa cudzieho telesa v oku pomôcť obyčajného vatový tampón alebo čistú vreckovku - to je treba zložiť niekoľkokrát vytvorí špicatý roh a že sa snaží priviesť cudzie teliesko od oka.Je možné vykonať postup a ruky, ale v každom prípade cudzieho telesa z ťažby očí starostlivo av prípadnom čistoty / sterility konať.

Poznámka: mnoho ľudí pomáhať druhým zotaviť sa z cudzieho telesa v oku zvláštnym spôsobom - že sa snaží vytiahnuť svoj vlastný jazyk, ktorý padol častice.K tomu, mali by ste nie!Po prvé, nie je to esteticky a aspoň vyzerá divne.Po druhé, táto metóda - kompletné porušenie všetkých pravidiel hygieny: v ľudskom ústach obsahuje len neuveriteľné množstvo baktérií, ktoré môžu vyvolať rozvoj zápalového procesu, keď sa dostane do oka.

Ak 2-3 minúty nezávisle extrahovať cudzieho telesa z oka nemôže, potom sa budete musieť vyhľadať odbornú lekársku pomoc .V každom pohotovosť, a na klinike, lekár očné nielen odstrániť z oka sa dostal častíc, ale tiež skúma sliznicu pre mikro-škrabance prítomnosti.

Domáce lieky na zbavenie sa dráždivých

očami Existuje niekoľko spôsobov, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s podráždením očí a nevyžaduje veľké náklady a úsilie. Tu je niekoľko receptov, ktoré môžete použiť doma:

1. môžete dať studený obklad alebo kocky ľadu v očiach.Ak chcete studený obklad, je nutné navlhčite handričku v studenej vytie, dobre ho vyžmýkajte a platia pre vaše oči po dobu 5 minút.Ale ľad je lepšie použiť odvary z bylín - napríklad od vývar harmančeka lieku alebo mäty piepornej.Aplikovanie za studena dráždenie očí možno vykonávať trikrát denne.
2. komprimovať Tea - je účinný liek na očné choroby všeobecne a najmä na podráždenie očí.Nech je to veľmi jednoduché: dve čajové vrecúška( hladké čierne, bez ovocných prísad a aróm), zalejeme vriacou vodou a vylúhovať po dobu 1-2 minút.Potom sa vrecúška sú odstránené z vriacej vody, jemne stlačiť( stále potrebujú, aby zostali dobre vlhký) a ochladí sa.Potom je potrebné zaujať ležala na chrbte, zavrieť oči a dať na ne pripravené čajových vrecúšok.Tento čaj obklad môže byť ponechaný v prednej časti maximálne 7 minút.
3. Ružová voda.V prípade, že dom má ružovú vodu( to sa predáva v lekárňach a kozmetických špecializovaných obchodoch), potom je potrebné 5 kvapiek tohto nástroja pre pridanie 300 mililitrov čistej vody( najlepšie by bolo použitie tohto postupu, destilovaná voda).Roztok by mal byť tiež zmiešané využitie Očné - napr Urob to trikrát denne, alebo dvakrát - ráno a večer.Očné ružovej vody sa vykonáva pomocou pipety, budete musieť pochovať 3-5 kvapky do každého oka.Riešenie musí byť teplý( teplota miestnosti).
4. Infúzia kvetov kamilkové drogy.To sa pripraví klasickou metódou 1 lyžica surovín na pohár vriacej vody( 250 až 300 ml), vylúhovať po dobu 20-30 minút a prefiltruje sa.Táto infúzie môžete využiť k obkladom na podráždené oči - navlhčite handričku obrúsky v tom, či bavlnené vankúšiky a platia pre vaše oči po dobu 5-7 minút.Podobne, akcie a má infúziu mäty listov, ktoré sa pripravujú a používajú rovnako harmančekový infúzii.Tieto nástroje pomáhajú zbaviť sa začervenanie a opuch očí okolo nich.
5. čerstvé uhorky.Toto je všeobecne najrýchlejší spôsob, ako zmierniť podráždenie očí - na zatvorené viečka leží tenké plátky čerstvého uhorky, vopred uložené do studenej vody, po dobu 10-15 minút.Iba tam je námietka v tomto procese - budete musieť použiť iba "čisté" uhorky, bez neuveriteľné množstvo dusičnanov a chemických prísad.

Všetky tieto nástroje sú dobré len doma, keď si môžete pripraviť liek a ľahko použiť. A čo robiť v prípade, že výkonný podráždenie očí evidentné, napríklad, v práci?V tomto prípade sa zvyčajne studenej vody pomôcť - je potrebné, aby striekajúcej do tváre, otvorila oči, a po 2-3 ošetrení, človek bude cítiť veľkú úľavu: oči zastaviť bolí, pálenie zmizne .

umelé slzy

Táto špeciálna zvlhčujúce kvapky sú obzvlášť vhodné pre použitie počas dlhých hodín práce pri počítači.Umelé slzy mono zakúpiť v každej lekárni, a pochovať svoje oči len v súlade s pokynmi - zvyčajne sa odkazuje na zavedenie prostriedkov 1 kvapku každého oka 4-8 krát denne.

lekári dôrazne odporúča odstránenie podráždenie očí alebo Okumetil Oftalmoferon - tieto lieky vazokonstrikčné účinnosť a sú určené na riešenie veľmi odlišné problémy .Neoprávnené použitie týchto liečiv môže viesť k ďalšiemu suchého oka, k ich intenzívnejšiemu podráždeniu.

Prevencia podráždenie očí

stav bytia prináša nielen nepríjemné, ale tiež značne narúša vzhľad človeka - červené oči, bude opuchnuté viečka nepravdepodobné, niekto pridať krásu a príťažlivosť. Preto musíme poznať a dodržiavať preventívne opatrenia, ktoré boli vyvinuté Ophthalmologist:

1. V zimnom období v núdzi miestnosti používať špeciálne zvlhčovače vzduchu, a mali by byť nielen v domácnostiach, ale aj v kanceláriách.V extrémnych prípadoch to môže byť rozšírená na batérie mokré uteráky alebo handry, a na parapete usporiadať veľké množstvo kvetov.
2. Ak máte vykonávať prácu, ktorá je sprevádzaná vstupu prachu do očí, je nutné použiť špeciálne okuliare s uzavretým bočným krytom - nazývajú sa "konzervy".Uistite sa, že nosiť ochranné okuliare pri plávaní a - musia byť vodotesné.To je obzvlášť dôležité použiť toto odporúčanie tých, ktorí pravidelne do bazéna, pretože v nich je naplnená chlórovanou vodou - jeden z faktorov provokujúcich podráždenie očí.
3. Pri používaní kozmetických prípravkov pre starostlivosť o pleť okolo očí je potrebné starostlivo sledovať tak, že nespadajú do oka.Súčasti týchto kozmetických prípravkov sú alergény, ktoré môžu spôsobiť podráždenie očí.Mimochodom, máte dávať pozor pri použití dekoratívnej kozmetiky - často stáť v pochybnosť je miesto, kde sa pri použití nekvalitné výrobky.
4. Veľmi pozorne sledovať na očnou chorobou, a na nútený užívajú niektoré lieky.Napríklad, antidepresíva, sedatíva a lieky, ktoré znižujú tlak v 98% prípadov vyvolať vznik podráždenie očí.Je to ich vedľajšie účinky, preto by ste mali kontaktovať svojho lekára k zmene medikácie alebo upraviť dávkovanie s cieľom obnoviť jeho vizuálnu zdravie.
5. vyhnúť dostatok spánku.Muž, ktorý sa dosť pravidelne spať, to je veľmi ľahké "identifikovať": bude mať rozšírené krvných ciev v očiach( začervenanie) a presušené sliznice( svrbenie, mierny opuch).

Okrem toho lekári ophthalmologists odporúčame upraviť jedálniček.Napríklad v ponuke musí byť prítomný potraviny bohaté na vitamín A( čerstvé vajcia, oranžovej zeleniny a ovocia, bylinky, pečeň, a tak ďalej), orechy a ryby, banány( všetci potrebujú k jedlu 1-2 kusov denne).Odporúča sa každé ráno na raňajky jedia 1 lyžicu ľanový olej - možno ho pridať do šalátov alebo obilnín.Podráždenie

Eye - veľmi nepríjemný stav, z ktorého môžete ľahko zbaviť zvyškových nástrojov pre domácnosť a jednoduchú opravu stravy.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárska pozorovateľ, terapeut z vyššej kategórie