Terapevtska masaža za osteohondrozo

Eden najpogostejših načinov za boj proti osteohondrozi je masaža.Še posebej pogosto se uporablja kot ključni element v sklopu ukrepov proti osteohondrozi in se uporablja v ljudski medicini. Ta članek kaže osnovne masažne tehnike, ki se uporabljajo kot najbolj učinkovitih ukrepov za ponovno vzpostavitev funkcije hrbtenice v osteohondroza, poleg tega pa masaža je odlično sredstvo za preprečevanje.

Preden nadaljujete neposredno na terapevtsko masažo, mora oseba, ki trpi zaradi te bolezni, samostojno pripraviti hrbtenico hrbtenice, potem ko jo je malo obdelala. Takšna priprava poteka v dveh korakih.

prvi korak poteka v "leži na njeni strani", bistvo je sestavljena v postopnem dvigu glave z blazino, s posnetka v tem položaju za nekaj sekund.

Drugi korak se pojavi tudi v položaju v lupini, vendar že leži trebuh.

Šele po takšni pripravi naj nadaljuje na glavni del masaže. Terapevtsko masažo ne izvaja sam bolnik, temveč nekdo iz njegovih sorodnikov ali sorodnikov.

• Pacient leži na želodcu, izdelovalna masaža pa začne pripravljati hrbet do glavne obremenitve. To se naredi s mirnim, nežnim gomilom hrbta od spodaj navzgor, gazenje pa se mora nadaljevati približno dve do tri minute. Strokiranje se ne bi smelo dotikati le hrbtenice, ampak bi jih bilo treba enakomerno porazdeliti na obeh delih hrbta in ramen. Ta vrsta ogrevanja se konča z majhnim povečanjem pritiska z masažami na obolelem območju.
• Za nadaljevanje masaže bo bolnik moral sedeti. V sedečem položaju se velike prsne mišice pacienta segrejejo.
• Potem bolnik leži na trebuhu. Za začetek masaže je potrebno iz vratu, natančneje iz linije začetka rasti las. Prisotnost osteohondroze se med masažo lahko pokaže kot boleč občutek.Če masaža ne povzroči bolečine, lahko povečate pritisk na masažnih območjih na obeh straneh v predelu materničnega vratu( masaža mora biti opravljena v dveh do treh minutah).Nato masaža gladko preide v skoraj vretenčni predel. Tukaj se morate prepričati, da je masaža nežna, brez kakršnega koli fizičnega napora "maserja".Najboljše bi bilo, da dobimo štiri do šest "vyzhimatelnyh" gibanja na obeh straneh paravertebral področij, ki se gibljejo v procesu božal, zajame ves zgornji del je pacientovega hrbta. Po 2:58 min kapi nazaj na enak način premaknjeno v smeri ramenskem obroču, ki v dveh do treh minut za pripravo osnovne obtežbe kot enakimi "vyzhimatelnyh" premikov proizvaja približno dve minuti. Potem pridejo nazaj na vratu, ki masažo sledi: šest udarcev zamenjati šest ohlapnost gnetenje, po katerem proizvajajo 03:57 "potisni" konča rednih progah.
• Pacient še vedno laže, ampak se obrne na hrbet. Po tem nadaljujemo z masažo velikih mišic prsnega koša. Masaža je, kot sledi: start in cilj morata biti lahka kapi( okoli šest do sedem krat), po prvi fazi udarcev izvedli štiri do šest "vyzhimatelnyh" gibanj, spreminja v svetlobo vadbo.
• Pacient vzame sedel položaj. Optimalno v tem primeru bo prisotnost masažnega stola. Bolnik mora biti sproščen z nagnjeno glavo. Masaža v tem primeru bo ustrezala tudi shemi: mucenje - ogrevanje - stiskanje - ogrevanje - miljenje. Nadaljujte z njim, iz zapestne kosti na lopatice, celotno zgornje področje hrbta je treba masirati v krožnem gibanju.

Da bi dosegli največji učinek in pozitiven rezultat pri osteohondrozi, je najbolje, da masirate ne le zgornji del hrbta in vratu.

Pred nadaljevanjem naslednje faze masaže z osteohondrozo je treba pacient počivati ​​malo.

Končni del masaže se najprej dotakne zgornjega dela hrbta, ki bo šel na območje ramena in vratu, se bo končal na območju velikih prsnih mišic. Bistvo masaže ostaja enako kot zgoraj opisano. Edina stvar, da se druga faza masaže ne izvaja od zgoraj navzdol, nato pa v predel prsnega koša, vendar obratno, od spodaj navzgor in v prsnem predelu.