Osteoporos symptom och behandling hemma hos kvinnor och män

Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen, cirka 35% frakturer hos kvinnor och 20% hos män förekommer det på grund av osteoporos. I ålderdom är det den främsta orsaken till dessa skador.

Bland alla sjukdomar som leder till funktionshinder och död ligger osteoporos på fjärde plats (efter cancer, hjärt -kärlsjukdomar och diabetes mellitus). Statistiska data visar dess sociala betydelse:

• osteoporos påverkar 10% av den totala befolkningen;
• karakteristiska frakturer hittades hos 6% av människorna;
• 3 miljoner kompressionsfrakturer i ryggkotskropparna registreras årligen, inklusive 2 miljoner hos kvinnor och 1 hos män;
• bland personer över 50 år är förekomsten av osteoporos 28%;
• varje minut i Ryssland 17 frakturer i benen i nedre extremiteterna, 5 frakturer i ryggkotskropparna, var 5: e minut - på lårbenshalsen registreras.

Läs vidare för mer information om vad det är och hur man behandlar osteoporos.

Vad är osteoporos?

Osteoporos (lat. osteoporos) - en sjukdom som manifesterar sig i minskad plasticitet och styrka hos ben.

Det är baserat på övervägande av destruktionsprocesser över bildandet av benvävnad.

Osteokondros utvecklas som ett resultat av en kränkning av mineralmetabolismen: kalcium, fosfor och vitamin D.

Mekanismen beror på den faktor som orsakade patologin, men alla former av sjukdomen kännetecknas av ett konsekvent förlopp av följande processer:

• på grund av obalans mellan bildning och förstörelse, sänks bildandet av benvävnad under tillväxtperioden och dess förnyelse;
• minskad benmassa;
• minskad benstyrka.

Klassificering

Enligt kausalfaktorn är osteokondros uppdelad i två typer:

Primär osteokondros:

1. Typ 1 (även kallad postmenopausal) är den vanligaste. Oftast lider kvinnor av denna typ av osteokondros 15-20 år efter klimakteriet. Dess utveckling är baserad på brist på östrogen; hos män provoceras denna patologi av en testosteronbrist.
2. Typ 2 (senil) utvecklas lika hos män och kvinnor, oftare efter 70 år.
3. Typ 3 (idiopatisk). Dess orsaker är okända, unga människor lider.

Sekundär osteokondros (förekommer som ett symptom på en annan patologi):

• endokrina systemsjukdomar (ökad aktivitet bisköldkörteln, otillräcklig produktion av sköldkörtelhormoner, diabetes, adrenal hyperfunktion);
• autoimmuna sjukdomar (reumatism);
• blodsjukdomar (leukemi, multipelt myelom);
• benneoplasmer;
• njurpatologi (njursvikt);
• sjukdomar i matsmältningssystemet, vilket leder till minskad absorption av kalcium.

Utvecklingsstadier

Det finns fyra stadier av osteoporosutveckling:

1. första (I) etappen har inga symtom, det sker en gradvis minskning av bentätheten;
2. andra (II) etappen: benvävnaden blir tunnare, men integriteten är ännu inte trasig;
3. tredje (III) etappen: sjukdomen påverkar flera delar av ryggraden, bentätheten reduceras ytterligare, kotornas form ändras;
4. fjärde (IV) etappen: benens form förändras, upplysningens fokus upptäcks radiografiskt.

Orsaker till osteoporos

Osteoporos är en polyetiologisk patologi. Det finns många anledningar till uppkomsten och utvecklingen av denna sjukdom.

Bland dem finns följande:

• kalciumbrist i maten som konsumeras;
• kränkning av absorptionen av mineraler i tarmen;
• låg fysisk aktivitet;
• hormonell obalans;
• blodpatologi;
• autoimmuna sjukdomar (lupus, autoimmun tyreoidit);
• nedsatt njurfunktion;
• diabetes;
• skador på matsmältningskanalen;
• missbruk av kaffe, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker;
• tobaksrökning;
• långvarig användning av mediciner:
  • glukokortikosteroider;
  • sköldkörtelhormoner;
  • läkemedel som minskar blodpropp;
  • botemedel mot anfall;
  • litium;
  • cytostatika;
  • tetracykliner;
  • gonadotropinagonister och antagonister.

Riskfaktorer som provocerar utvecklingen av osteoporos

Riskfaktorer ökar risken för osteoporosbildning, bland dem:

• som tillhör den kaukasiska och mongoloida rasen;
• ärftlighet - förekomsten av en liknande patologi hos de anhöriga;
• ålder över 50;
• kvinna;
• låg vikt (upp till 56 kg av en kvinna, upp till 70 kg av en man, beroende på en genomsnittlig höjd);
• hög tillväxt (kvinnor är högre än 172 centimeter, män är högre än 183 centimeter);

Osteoporos symptom

På grund av den gradvisa minskningen av bentäthet förblir osteoporos obemärkt under många år. Huvudtecknen på osteoporos uppstår när benvävnaden redan är betydligt tunnare.

Vanliga tecken på osteoporos:

• smärta lokaliserad i benen;
• snabb utmattning;
• tidigt grått hår;
• bildandet av plack på tänderna;
• periodontal sjukdom;
• takykardi i hjärtat;
• patologiska frakturer (huvudsymptomen på osteokondros).

En patologisk fraktur är möjlig med minimal eller normal stress, uppstår från besvärliga rörelser, svag påverkan, medan du går, vid hosta eller nysningar.

Tecken på osteoporos i övre och nedre extremiteterna

• tråkig benvärk;
• muskelkramp;
• skiktning av naglar;
• benen i nedre extremiteterna deformeras;
• patologiska frakturer.

En höftfraktur är ett vanligt symptom på osteoporos. Som regel utsätts kvinnor 65-80 år för det.

Symtom på osteoporos i lårbenshalsen

• långvarig smärta i ljumskområdet;
• förkorta benet upp till 4 centimeter;
• foten på den drabbade sidan är vänd utåt (märks när patienten ligger på rygg).

Ryggradens osteoporos symptom

• smärta i ländryggen och bröstryggen. Smärtan avtar efter att ha sovit eller vilat i horisontellt läge. Symtomen avtar 9 månader efter skadan. Tiden mellan frakturer sträcker sig från några dagar till flera år.
• dorsal muskelspänning;
• asymmetriska veck på sidorna av buken;
• böjer sig på grund av förändringar i ryggkroppens form;
• minskad tillväxt (mer än 1 centimeter per år);
• begränsning av ryggradens rörlighet.

Tecken på gemensam osteoporos

Den vanligaste osteoporosen är axlar, handled, intervertebrala, höft- och knäleder:

• ömhet i lederna;
• svullnad;
• formförändring;
• knastrande;
• begränsning av rörligheten.

Diagnostik

Innan instrumentalstudier och analyser föreskrivs förhör och undersöker läkaren patienten. Undersökningen avslöjar förekomsten av riskfaktorer för utveckling av patologi, förekomsten av trauma i anamnesen. Under undersökningen bedöms tillståndet i ryggraden, tillväxten mäts och deformiteten hos lemmarna noteras i närvaro av.

För att klargöra diagnosen används instrumentella och laboratorietester.

Instrumentella forskningsmetoder

Vanligtvis vänder sig patienten till en specialist med en fraktur, men sjukdomen kan upptäckas redan innan benets integritet äventyras.

• Röntgen låter dig upptäcka en fraktur, tecken på osteoporos upptäcks endast när bentätheten har minskat med 20%. Med denna metod kan du diagnostisera skador på benen i lemmarna, ryggradsorganen, bäckenet och skallen.
• Osteodensitometri utvärderar bentätheten.
• Röntgenabsorptiometri låter dig bestämma inte bara densiteten, utan också mättnaden med mineraler genom bestrålning med lägre doser än med röntgen. Det utförs för personer med risk för osteoporos.
• Perifer densitometri visar tillståndet hos små ben. Denna metod används för att identifiera sjukdomen och bedöma effektiviteten av behandlingen.
• Beräknad och magnetisk resonansavbildning visar benets tillstånd.

Instrumentella forskningsmetoder kan bekräfta förekomsten av osteoporos och kursens svårighetsgrad, men laboratoriemetoder används för att fastställa orsaken.

Laboratorieforskning

• Bestämning av nivån av totalt kalcium i blodet (normala värden är 2,2-2,65 mmol / l).
• Oorganisk fosfor (värden på 0,85-1,45 μmol / l anses vara normala).
• Paratyroidhormon reglerar mineralmetabolismen (normala värden är 0,7-5,6 pmol / ml).
• Deoxypyridinolin återspeglar processerna för förstörelse av benvävnad, finns i urinen (normala värden för män är 2,3-5,4 nmol / ml, för kvinnor 3,0-7,4 nmol / ml).

Behandling

Osteoporosbehandling är en komplex process som involverar immunologer, endokrinologer, reumatologer, neurologer och andra specialister. När man ställer en diagnos "Osteoporos" -behandling syftar till att minska benförlust och aktivera processen för dess återhämtning.

Drogterapi

För behandling av denna sjukdom används läkemedel från flera läkemedelsgrupper:

• Påverka metabolismen:
  • huvudterapi - kalciumpreparat och vitamin D;
  • flavonföreningar (Osteosin);
  • osseino-hydroxiapatitkomplex hämmar bendegenerering och aktiverar bildandet av nya;
• Undertryckande förstörelse av benvävnad:
  • östrogener används som ersättningsterapi (ralooxifen);
  • Kalcitoninpreparat stimulerar absorptionen av kalcium från blodet;
  • biofosfonater hämmar benresorption (förstörelse) (Etidronat, Pamidronate, Alendronate);
  • strontiumpreparat fungerar på samma sätt som kalciumpreparat;
• Stimulera benbildning:
  • bisköldkörtelhormon (Teriparatid);
  • fluorsalter (rekommenderas för senil osteoporos);
  • tillväxthormon.

Fysioterapi

Gå eller träna som stressar dina ben. Att utföra dem regelbundet, tillsammans med andra metoder för behandling av osteokondros, kan stoppa sjukdomens utveckling. Gradvis vänjer sig kroppen vid stressen, därför måste träningskomplexen regelbundet ändras.

Traditionella medicinska metoder

Flera typer av medicinska växter har använts för att behandla ben osteoporos sedan antiken. När du använder avkok och infusioner återställs hormonbalansen och absorptionen av mineraler förbättras.

• Shilajit ska tas en boll 15 minuter före måltiderna, behandlingstiden är 20 dagar.
• Baka äggskal i ugnen i 30 minuter, mala till ett tillstånd, blanda 150 gram pulver med 150 gram propolis och 75 gram honung. Ta 2 månader, 2 teskedar tre gånger om dagen.
• Häll en matsked hackad lakritsrot med 2 koppar kokande vatten, låt stå i en och en halv timme, sila, ta ett halvt glas 4 gånger om dagen före måltiderna.
• Skölj 2 lök, hacka, stek i vegetabilisk olja, tillsätt 1 liter kokande vatten, låt sjuda i 15 minuter på låg värme, låt stå i 30 minuter. Det ska tas före måltider tre gånger om dagen i en månad.
• Häll 20 gram dill och persilja greener med 500 milliliter kokande vatten, låt stå i en halvtimme, pressa, drick 100 milliliter 3 gånger om dagen i 6 månader.
• Insistera 1 matsked maskros ört i 200 milliliter kokande vatten i 30 minuter. Dela glaset i tre doser, behandlingstiden är 3-6 månader.

Diet

Patienter med en etablerad diagnos, eller de som är i riskzonen, bör följa en särskild kost.

Huvuduppgiften för terapeutisk och profylaktisk näring vid denna bensjukdom är att säkerställa tillförsel av erforderlig mängd mineraler och D -vitamin.

Det rekommenderas att utesluta följande livsmedel från den dagliga kosten: kaffe, te, choklad, godis, fet mat som t.ex. smör, margarin, majonnäs, alkoholhaltiga drycker, rågbröd, potatis, konsumtionen är begränsad kött.

Följande produkter är obligatoriska:

• kalciumkällor: mejeriprodukter, ägg, nötter, gröna grönsaker;
• vitamin D: gräddfil, ägg, vegetabiliska oljor, fisk;
• vitamin A: sallad, pumpa, lever, frukt;
• folat: gröna grönsaker;
• zink: skaldjur, lever;
• mangan: rödbetor, vitlök;
• magnesium: spannmålsprodukter, katrinplommon;
• fosfor: skaldjur, kalvkött.

Prognos

Med tidig upptäckt av en patologisk process, dess korrigering och uteslutning av en riskfaktor är prognosen gynnsam.

Emellertid minskar förmågan att arbeta i vissa fall, vid behov rekommenderas sådana patienter att arbeta som inte kräver fysiskt arbete.

Den största komplikationen av osteoporos är frakturer och deras konsekvenser. Ibland kan de inte undvikas.

Detta gäller särskilt sjukdomar hos äldre. Till exempel, med en höftfraktur, är det hög risk för funktionshinder och död. Det är därför det är mycket viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt förebyggandet av denna allvarliga sjukdom.

Förebyggande

För att förhindra att osteoporos utvecklas i ben, särskilt hos personer med en eller flera riskfaktorer, rekommenderas det att vara särskilt uppmärksam på deras livsstil.

Aktiviteter som syftar till att förhindra utvecklingen av osteoporos bör börja i barndomen, då samlar benen den nödvändiga mängden mineraler.

• Hälsosam livsstil: Att undvika alkohol, röka, begränsa mängden kaffe och te förhindrar utvecklingen av osteoporos. Även små doser alkohol hämmar förnyelsen av benvävnad, rökning framkallar kapillär spasm, vilket resulterar i att kalcium absorberas långsammare från blodet. Överdriven konsumtion av kaffe tar bort kalcium från benen.
• Fysisk träning: Motion är fördelaktigt för att förhindra utvecklingen av osteoporos. Långvarig inaktivitet i musklerna framkallar frisättning av mineraler från benvävnaden och bentätheten minskar. Belastningen ska vara måttlig: yoga, fitness, promenader. Det är mycket viktigt att du tränar regelbundet.
• Mat: Tillräckligt intag av kalcium, fosfor och magnesium med mat fungerar som förebyggande av osteoporos, och överdriven användning av salt, alkohol, efterlevnad av en strikt diet bidrar till urlakning av mineraler från benvävnad.
• Sola: Ultravioletta strålar, naturliga eller konstgjorda (kvartslampor), bidrar till mättnad av kroppen med D -vitamin. Det främjar benmineralisering.
• Tidig behandling av kroniska sjukdomar: Många sjukdomar i matsmältningssystemet, njurarna, hormonella störningar orsakar nedsatt absorption av kalcium. Att behandla dessa sjukdomar minskar risken för osteoporos. Om det är omöjligt att eliminera patologin är det nödvändigt att korrigera den resulterande bristen på mineraler. Medicinsk profylax av osteoporos är endast möjlig hos personer i riskzonen, läkemedlen ordineras av den behandlande läkaren.

Förebyggande av osteoporos är nödvändigt för alla, utan undantag, särskilt för personer i riskzonen. Förutom profylax behöver de ständig medicinsk övervakning, vilket gör att de kan identifiera sjukdomen i ett första skede och förhindra dess utveckling.

Relaterade videoklipp