Anti-stress kroppsmassage

Dagliga enorma fysiska och intellektuella belastningar, livet i storstäder, är ganska ofta förhindrade att göra sig själva. Detta leder som regel till konstanta påfrestningar, vars konsekvens är kronisk trötthet, vilket framkallar utvecklingen av många sjukdomar. Nu på olika kliniker, salonger, tillämpas ett trevligt förfarande som anti-stress massage.

Vad är bra med denna kroppsmassage?

Anti-stress massage är ett nödvändigt förfarande för dem som har intensiv och känslomässig aktivitet för dem som bor i megacities. Denna kroppsmassage uppdaterar huden, kämpar med kronisk trötthet, ökar immuniteten och hjälper till att normalisera sömnen. Anti-stress massage eliminerar perfekt muskelspänningar, slappnar av nervsystemet, tonar upp kärlsystemet och normaliserar hjärt-kärlsystemet. Som ett resultat av denna massage visas ett positivt humör och självförtroendet återställs.

Det unika tillvägagångssättet, som kombinerar ett komplext komplex av olika manipuleringar med anti-stressmassage, fungerar på flera nivåer samtidigt: fysisk, biokemisk, psykologisk. Efter en sådan session aktiveras alla anti-stress-mekanismer som är dolda i kroppen, och musklerna, hjärnan och andra kroppssystem aktiveras.

instagram viewer

Vad är anti-stress massage

Denna kroppsmassage inkluderar massage i lemmar, rygg, buk, bröst;Detta gäller även halsen. Samtidigt är tidsfördelningen till var och en av dessa avdelningar något mindre än vid en massage i ett visst område, men den totala effekten av nervsystemet på kroppen är maximal. I de första dagarna av en anti-stress massage, bör kroppsrörelser inte vara energiska, deras intensitet ökar som regel gradvis. Det börjar vanligtvis med en allmän anti-stress massage med ryggmassage: första plan, sedan - ytlig, efter en djupare sträckning. Mycket noggrant behandlade latissimus-musklerna i ryggen, midjeområdet, knådning av ytorna( laterala) på bröstet är gjort. Sedan flyttar specialisten för att massera benens baksida med stöttans grepp. Nästa - gå till framsidan av benen och massera buken med speciella cirkelrörelser, vanligtvis medurs. Efter detta utarbetas följande avdelningar: bröstkorg och övre extremiteter. Den allmänna anti-stress massage omfattar inte huvudmassage. Det görs endast som en självständig procedur. Efter slutet av kroppens anti-stressmassage rekommenderas en viss tid av fullständig avslappning.

Fördelar med anti-stressmassage är att det finns nästan inga kontraindikationer för det - det kan göras, det kan sägas, att alla kommer.

En sådan aktiv handling av denna massage betyder inte alls att det är möjligt att tillgripa massage i kroppen endast i brådskande fall. Anti-stress massage är ett utmärkt verktyg som ökar daglig psyko-emotionell stabilitet.